龙眼与桂圆的出自同一水果?养生功效不愧是“水果大王”

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我们常常看到的龙眼与桂圆是同一种水果吗？一般来说新鲜的龙眼通过晒干之后的就叫做桂圆，其实这个桂圆的说法是在北方叫出来的，我们南方都喜欢吧桂圆称之为龙眼，是应为水果不容易储藏，不利于运输很多龙眼都是晒干之后再运往北方的，北方的人就习惯的用龙眼叫成了桂圆。下面一起和51养生网小编了解下吧。

其实叫成桂圆是因为，桂圆具有养生功效的，也就是药中记载的桂圆了。李时珍在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，滋益则龙眼为良”所以对桂圆的评价非常高。

我们就来具体的说说桂圆都有哪些养生的功效吧。

1.益气血：桂圆肉能够改善安定精神状况、心血管循环、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质还有许多种维生素和各种微量元素，就有良好的滋养补益作用。

2.抗癌症：桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过了90%，妇女更年期最有效的就是吃桂圆。

3.补心脾：桂圆肉对于劳心之人耗伤心脾气血者，更为有效。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。

能够泻火解毒龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，同时也是铁的重要来源。