夏季的湿热与秋季的寒湿，不仅会使人出现口臭现象，还会由于湿气淤积，从而出现便秘症状，进而导致肥胖的发生。秋季由于气温寒冷，加之秋雨来临，进而使人出现寒湿现象。患有寒湿现象的人，由于肠胃受寒后蠕动性下降，进而导致消化不良、口臭便秘等现象发生，不仅有害身体健康，还不利于养生。
秋季多吃生姜，可以缓解部分寒湿现象，这是由于生姜性温热，多吃不仅可以驱寒除湿，还能提成肠胃功能，促进肠胃健康。所以在秋季，女人想要去除寒湿，还要用生姜加它一起喝，每天早起喝1杯，不仅能祛除湿气、缓解口臭现象，还能有助于减肥和养生，对人体有很大好处。
具体做法：取半个生姜，洗净后切片备用，取1个苦瓜，洗净后切丝备用。将锅中加入450毫升的清水，放入准备好的生姜与苦瓜，小火熬煮30分钟即可（晾凉后可以加蜂蜜进行调味）。
具体功效：生姜辛辣温热，湿气重的人多喝生姜，能缓解胃寒等不适症状，还能通过出汗祛除部分湿气，缓解胃寒所造成的口臭现象。苦瓜解毒利尿，可以帮助肝脏降解毒素，还能辅助肾脏泌尿、通过排出毒从而缓解湿气现象。所以湿气重的人，生姜与苦瓜一起喝，不仅能排汗祛湿，还能排除毒素，利于女人瘦身，对养生也有一定帮助。
薄荷姜茶：
具体做法：取半个生姜，洗净后切片备用，取8-10片薄荷叶，4颗红枣备用。将锅中放入450毫升的清水，放入薄荷叶浸泡10分钟后，加入生姜一起开小火熬煮，20分钟后关火，捞出其中的薄荷与生姜即可。
具体功效：薄荷性凉、生姜性热，这两者一起喝，能中和薄荷与生姜的效果，避免加重寒湿或上火现象。薄荷清凉解毒，可以去除胃火，缓解口臭现象。多喝薄荷还能缓解秋季干燥带来的咽喉肿痛症状。生姜性温，用生姜与薄荷一起喝，可以缓解生姜辛辣，使生姜更加温补滋养，有助祛湿，生姜加薄荷，还能缓解便秘，有助女人瘦身。
秋季女人用生姜加苦瓜或薄荷，不仅能够祛除湿气，还能预防肠胃受寒所带来的口臭现象，对于缓解便秘、减轻体重也有很大帮助。生姜性温，加上薄荷与苦瓜可以中和其成分，减少生姜的刺激性，使其更加温补滋养，有助身体养生。苦瓜利尿、薄荷解毒，多吃这两种食物（药材），对养护肝肾也有一定帮助。除此之外，你还知道什么食物可以祛除秋季湿气吗？
