指甲如果出现这些症状，一定要注意，可能是患病的征兆！

原标题：指甲如果出现这些症状，一定要注意，可能是患病的征兆！

人体就像一台精密的仪器，好多器官和部位都是相关联的。当某一个出现状况的时候，另一个也很可能呈现出不一样的状态。跟着51养生网小编了解一下吧。

这样，我们就可以通过观察一些明显部位的状态，来推测出不易觉察到的身体部位的状态。虽然没有科学仪器检测来得精确，但或多或少都能起到一定的警示作用。

比如：通过观察指甲的状态，就可以知道身体健康的一些状况！

人健康时，指甲红润且含蓄，坚韧而呈弧形，并且平滑、有光泽，其根部呈半月状灰白色。压其前端，放开后血色立即恢复，标志着气血充足，运行流畅，人体健康无病。

一旦，指甲出现下列情况，就要格外留神了。

指甲薄而软，体虚无力

这种情况多为身体缺乏铁质所致，因此，日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。另外，适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。

反复干湿，指甲变脆、容易断

门诊上常见指甲断裂的患者，大部分的原因在于让指甲一下子湿(做家事)、一下子干(擦手)，这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂。同时，指甲若经常断裂，可能是因为营养不均衡，在中医观点则认为代表身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等。

指甲上有竖纹、白点，则气血虚弱

如果指甲软、且容易断裂，上有竖纹和白点，则属于阴虚体质，也就是“肝血不足，阴虚有火”，可适量吃一些补气血的食物，例如百合、萝卜炖牛肉等。

指甲有凹痕

当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

改善灰指甲，增抵抗力

灰指甲，往往是因为天气湿冷、霉菌感染导致指甲凹凸不平，这种感染与个人抵抗力有关，不易根治，只要抵抗力转弱就容易发生。因此，必须提高自身抵抗力，并且经常保持干燥。

指甲按压后恢复较慢

这里的恢复，指的是血液循环恢复，一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍。