原标题：忠告：秋季如此吃苹果，没营养还伤身，现在知道还不晚！
大家好，这里是老邓养生每日说，喜欢老邓文章的记得关注老邓哦！老邓今天和大家分享的养生知识是关于苹果的。喜欢吃苹果的趣友们就不要错过今天的养生知识啦！下面我们一起去了解下今天的内容吧！
苹果含有多种维生素、碳水化合物及果胶等营养物质，其中含有的多酚及黄酮类是天然化学抗氧化物质，可以有效的清理体内多余的垃圾，降低血液中脂肪含量，对预防心脏疾病有很好的作用。另外，苹果还有提升记忆力的作用，所以多吃苹果对身体健康有很大的帮助。
吃完苹果就不要喝牛奶了，因为苹果含有的果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。从而影响人的身体健康。
