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香蕉燕麦也能做成饼,能当早餐,还能当下午茶的小零食,你吃过吗

时间:2018-09-08 23:47:32 作者:香蕉 阅读:0

最近一段时间肆无忌惮的各种体重也增长了几。今天分享的就一道做法非常的简单,低卡的香蕉燕麦。这样做不但可以当早餐,和下午的时候也能当成小零食食用

香蕉燕麦

食材燕麦芝麻蜂蜜葡萄干、香蕉

1.香蕉去掉皮,然后用小勺做成泥。

2. 做成泥后就可以把燕麦片和芝麻一起加入。

3. 然后根据自己喜欢口味添加或者蜂蜜果酱都可以,任选一样就可以。再加点葡萄干或者山楂条搅拌均匀。

4. 然后倒入模具里面,不过需要现在里面刷点这样燕麦做好的时候更容易倒出来。

5.准备如烤箱的时候在上面铺上一层香蕉片,和葡萄干,有芝麻的最好撒上一层芝麻

6.最后就可以放烤箱里面温度调在175左右烤制20分钟左右,也可以根据自己喜欢果添加。

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