有些人都比较爱吃水果，因为水果营养高，而且还能补水，而且有些女生还很容易把水果当成晚餐或是减肥餐，不过啊，有些水果，还是不要在晚上吃，那样会对身体很不好的呢！
火龙果含有天然葡萄糖，容易被人体吸收利用，晚上肠胃动力减弱，糖分会堆积在体内，糖尿病患者以及戒糖的人最好不要吃。
芒果被称为“热带水果之王”，营养含量极高，但它的生糖指数偏高，晚上吃会上火、发胖，糖尿病患者不宜吃。
植物脂肪含量高，油脂含量为15%，一个牛油果的热量是200卡路里，相当于一小碗米饭的热量，想减肥瘦身的话，不要在晚上吃。
含糖量高，10个提子的热量相当于二两米饭。对于糖尿病患者来说，晚上吃它=吃糖，再馋都要忌口。
榴莲属于高脂肪高糖分水果，每100克榴莲里含有147卡路里的热量，比一般的水果热量还高。患有高血压、高血糖、胃溃疡的朋友们最好不要在晚上吃，容易加重病情。
而且，还有咱们这些胃肠不好的人，胃很弱，或是有胃病的人，到了晚上8点以后，最好是啥东西都别再吃了，真的是伤胃还加重胃的负担呢！
