人称“万能果”，尤其适合高血压患者吃，很多人连听都没听过！你不一定认识

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百香果，学名“西番莲”，俗称鸡蛋果或者巴西果，产自南美州，果肉鲜嫩，果实带籽，吃的时候可以带籽一起吃。它的神奇之处是，果肉可以闻到香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的香味，买一种水果能吃到水果大杂烩。下面51养生网小编给大家说说。

百香果是水果中的VC之王，维生素C含量比橙子高8倍、比苹果高10倍，从拉美风行至亚洲。其中还含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，营养价值和药用价值同样高。

营养价值这么丰富的水果，有什么功效和作用呢？

1、去除体内垃圾

百香果能净化身体，去除体内垃圾，增加皮肤弹性。其中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，有养颜抗衰老作用。

2、促进新陈代谢

内里超纤维有促进排泄、缓解便秘的作用，能深入肠胃进行深层清洁，促进新陈代谢，对结肠炎、肠胃炎、痔疮等都有特殊消除作用。

3、消炎止痛

一个百香果相当于一个消炎药，专门对付胃病、牙周炎、咽喉炎等炎症，常吃它还能防止青春痘哦。

4、缓解失眠症状

百香果里有天然的镇定成分，有助于缓解失眠，让身心放松下来。

5、高血压首选

内里膳食纤维和维生素有降脂降压的作用，是高血压患者首选的优质水果。

6、快速醒酒果汁

把百香果的果肉、香蕉跟牛奶搭配在一起打成果汁，有快速醒酒的功效。

7、减肥利器：降低体内脂肪

吃百香果可以增加胃部饱腹感，能够降低体内脂肪同时抑制人体对脂肪的吸收，经常食用有助于减肥减脂。