人到老年，各种疾病开始出现，比如癌症、心脑血管疾病、老年痴呆等等，通过什么方法能够预防这些疾病呢？科普网站每日科学报道，美国加利福尼亚州索尔克生物研究所专家发现其实吃饭的方式对长寿很重要：若一天的进食时间保持在10小时以内，可弥补打破昼夜节律导致的代谢紊乱。
报道指出，改变进食方式，也就是限制进食时间，使机体达到平衡，可能有助于预防与年龄有关的疾病，延长寿命。其实这一结果类似中医理论，中医可以说就是一种平衡医学，它的理论基础是中国传统哲学，讲究阴阳平衡。
研究人员在实验过程中从老鼠身上切除负责激活生物过程的基因，发现一些动物（包括人类）机体中负责消化的基因仅在白天活动，细胞修复基因则在夜间活动。
专家将老鼠分成两组，一组可以随时吃东西，另一组只能在10小时的时间段内进食。虽然两组老鼠摄入的卡路里相同，第一组老鼠变得肥胖，还患上了糖尿病和脂肪肝等代谢疾病，第二组虽没有遵守消化戒律，但依然健康，而且也没有发胖。
专家认为，因工作变化、时差或遗传缺陷而打破生物节律会引发各种疾病。 这一观点又与中医不谋而合，中医认为人致病原因有多种，是指能破坏人体生理动态平衡而引起疾病的特定因素。中医里病因包括六淫、疫疠、七情、饮食、劳倦、外伤，以及痰饮、瘀血、结石等。
