踏入秋季，天气逐渐变为凉爽，而这时候人体免疫力比较低，万物从“生长”转向“收藏”，体内“毒”更容易蓄积。当然“毒”并非我们说的毒素，而是指一种郁积的状态。如果生活中有下面几种症状的话，就代表体内“毒素”多，要注意了。
1、额头起痘
在我国传统医学理论中，向来就有“万病一毒”的说法，而秋天的时候天气比较干燥，人的火气也蹭蹭直上，而心火旺的话，就容易出现额头起痘、口舌溃疡等等症状了。
2、脸颊起痘
所谓“毒素”，其实就是人体多余的、不能够顺畅排泄出去的有害物质，而如果肝藏“毒”的话，人就容易出现痤疮、粉刺、黄褐斑等等情况，这时候就要注意给肝脏排毒了。
3、面部长斑
如果脾的“毒素”过多的话，人就容易长色斑。而中医里面也认为，脾主运化，而如果受到各种影响的话，运化的能力变弱，湿气过盛，就容易出现白带增多的情况。另外，这时候人也容易出现口气太重的症状。
4、皮肤呈锈色
在我国传统医学理论中，肺负责管理全身皮肤，如果肺部“毒素”太多的话，皮肤就会缺乏光泽，呈现晦暗的情况，看起来就不怎么好了。除此之外，古人认为“忧伤肺”，而如果毒素在肺，人也容易因为压抑而多愁善感。
5、水肿
如果毒素在“肾”的话，人体就容易出现水肿的情况。除此之外，因为“肾”的功能受影响，还容易出现尿频尿少的情况。
相信很多人也知道了，在秋天的时候我们应该注意养生，而如果身体中“毒素”比较多的话，也是会影响到日常生活的，所以应该积极排毒。
1、排心毒
排心毒首推莲子芯，因为莲子芯发散心火，是化解心脏热毒最好的方法，当然也是可以吃一些绿豆之类的食物的。
2、排肝毒
排肝毒可以试试蒲公英根，擅长清肝毒。同时在生活中注意作息规律，适量运动，对于烟酒之类的应该远离。
3、排脾毒
排脾毒可以吃酸的东西，例如乌梅、醋等等，还有助于增强消化。除此之外，建议饭后可以走一走，可以帮助脾胃消化，当然，建议饭后30分钟才开始走。
4、排肺毒
排肺毒可以吃银耳、白萝卜、梨之类的食物，特别是白萝卜，还具有清热化痰的作用，所以在生活中可以适量吃一些的。
5、排肾毒
排肾毒可以吃黑豆、山药、冬瓜等等食物，同时在生活中建议多喝水，注意作息规律，饮食营养均衡。
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