秋季易咳嗽痰多，常吃此水果，每天一个，能预防流感、润肺止咳

原标题：秋季易咳嗽痰多，常吃此水果，每天一个，能预防流感、润肺止咳

枇杷是一种营养价值很高的水果，含有丰富的营养元素，对人体健康也是很有好处的，平时需要适当吃些水果呢！那么秋季易咳嗽痰多，常吃此水果，每天一个，能预防流感 、润肺止咳！

营养价值：

枇杷果主要含有糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。 枇杷中含有苦杏仁苷，有润肺止咳、祛痰的功效，适用于各种咳嗽

功效：

1、促消化：枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2、清肺止咳：枇杷果用于肺热咳嗽，风热咳嗽，肺虚久嗽。枇杷叶味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。

3、润肤美白：枇杷可用作护肤美容之品，取新鲜果肉绞汁，每日早晚用其涂面，10分钟后用清水洗净，有去皱增白、润泽肌肤的作用。

4、预防流感：批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤

你喜欢吃枇杷吗？