土豆很有营养 不用说了大家都知道了，要是土豆在加上牛肉，海带，这样搭配会更有营养，最主要是好吃接下来秋月就教大家。
用料：土豆一个，牛肉100克，海带50克，花椒5克，葱20克，姜少许。
做法：
1：土豆切手指粗的条，牛肉切骰子般的块，海带切条，葱一半切丝一半切片，姜切片。
3：牛肉焯水，高压锅压十分钟放点葱姜（没有高压锅的直接煮也可）牛肉熟了捞出备用。
4：锅里放底油放葱片姜片，炒香放少许酱油，耗油，加入适量清水，土豆，牛肉，海带，放少许盐，味精，锅里汤汁烧到牛肉，土豆里，这样味更浓，盛出装盘葱丝放上边，锅里烧热油花椒炸香，花椒捞出油浇葱丝上。
