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为什么女人更容易患骨质疏松症？怎么去预防这种疾病？

时间：2018-09-03 21:16:27 来源：龙门佳丽作者：离子点击：

人体所患的很多疾病，有时候会呈现出性别差异，有的疾病会出现女性发病率比男性高，有些恰恰相反。为什么会出现这样的情况？其实，这跟人的身体众多因素有关，就以人们常见的“骨质疏松”来说，女性的发病人数比男性人数要多，主要有哪些方面的原因？大家又该怎样去预防呢？

一、雌激素

俗话说，女人是水做的。其实，女人之所以看起来比男人更水灵，这都是女人身体的雌激素发挥了作用，这种激素具有保钠排钾的作用，同时还有协助钙离子运输的作用。所以，很多女性在没有绝经之前，皮肤会显得很饱满，越年轻皮肤会越有弹性，但是过了绝经期以后，女性就不止是出现皮肤松弛，明显感觉到背也开始驼了，这都是钙质在流失所导致的。

二、钙离子

我们身体需要大量的钙离子，它除了构成我们牙齿、骨骼成分之外，肌肉、心脏等也离不开它，但是这种离子并非永远都满足身体所需，如果不及时补充，或者补充的速度赶不上身体流失的速度，人体同样会表现出缺钙现象。女人跟男人不同就在于，男人体内的激素似乎更稳定一些，所以女性由于激素的波动太大，对钙离子的吸收也就会更坎坷。到了绝经期以后的女性，如果想单纯的补钙，如果不补充雌激素的话，那么钙是不会被吸收的。

三、如何预防

如果要预防这种问题，希望大家做好三点工作：一是要学会在快要绝经之前，采用人为方法控制自己的激素水平，不要让其波动太大；二是有计划的补充钙离子，但是不宜过多，否则又会给身体带来其他的负担；三是要适当的参加一些运动，让身体能够通过运动增强骨骼对钙的吸收。除此之外，所有女性们还要保持一颗乐观的心，好的情绪也是控制钙质丢失的不二之选。

（本文由“龙门佳丽”独家出品，图片来源于网络，作者慕秋，未经授权，请勿转载）

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