随着现在人们的生活水平提高，大家都越来越注重养生了，以下为大家推介一种适合秋季吃的水果，橄榄被土耳其人称做天堂之果,这是土耳其人对橄榄的赞誉。以下为大家推介橄榄橄榄，大家都吃过的，是一种开胃的水果类型，营养物质比较高，而且也有促进食欲的作用，酸酸甜甜的，特别是你有呕吐或者是晕车症状的时候可以吃点橄榄，可以有缓解的作用，一起来看看吧。
立秋后，不可错过此果，每天吃点，清热解毒，消痰理气，还可解毒
橄榄的价值
橄榄口味酸甜、口感独特，富含富含糖类、胡萝卜素，磷、镁、钙、钾、维生素C以及挥发油、香树脂醇、鞣酸等物质，具有非常高的食用价值。而且橄榄还可以预防老年痴呆症，橄榄中含有的某些多酚可以延缓大脑疾病的进程，改善线粒体功能障碍，从而起到预防老年痴呆症的作用。其实，除此之外，橄榄还有非常高的药用价值。
中医认为，橄榄性平、味甘酸，可人脾经、胃经、肺经，具有清热解毒、消食化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功，可治疗咽喉肿痛、心烦口渴、咳嗽痰多、鱼骨鲠喉等症。自古以来，在流传下来的医典都有相关的记载。例如，《本草纲目》中称，橄榄“生津液，止烦渴，治咽喉疼，咀嚼咽汁，能解一切鱼鳖毒。”《本草再新》中称，橄榄“平肝开胃，泣肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，治吐血。”《开宝本草》中称，橄榄“生食煮饮并消酒毒，解河豚鱼毒。”
市场销售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。
橄榄含有丰富的钙元素和维生素C，对人的益处很大。橄榄营养丰富，小孩多吃对骨骼成长有益处，大人多吃易于钙和维生素的吸收。橄榄性平，理论上食用百无禁忌，但是忌与牛肉同食。牛肉与橄榄同食不会引起中毒，但是会引起腹胀胃部不适，所以建议橄榄不要和牛肉同食。
