现在人们越来越离不开手机、电脑等电子产品了。吃饭、走路、睡觉都拿手机，殊不知你这亲密不离的手机正在悄无声息的伤害你的皮肤、伤害你的身体。
手机的危害大家都心知肚明，但是很多时候还是无法控制自己。既然如此，只能想办法把伤害减轻些。通过食疗的方法进行补救，也可以减少辐射对皮肤的伤害，尤其是每日对着电脑的上班族。
扒双菜：即煮熟的白菜芯和油菜煮熟后，放油煸炒，加淀粉勾芡。具有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。
百合大枣汤：口味清香，具有补虚养身，补血理气的功效。可以美容养颜，专用于皮肤病的理。百合是营养滋补之物，可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、安神。
苡仁冬瓜汤：薏苡仁、冬瓜煎汤。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
原汤鱿鱼：具有滋阴的功效，可以有效治疗贫血，缓解疲劳，恢复视力。
黄芪蒸乳鸽：加入黄芪、枸杞、口蘑、鸡蛋清放水蒸煮。具有补气、补虚、养身调理的功效，能壮腰健肾、缓解疲劳、明目调理。口蘑是一种较好的减肥美容食品，属于低热量食品，可以防止发胖。鸡蛋清可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。
