宝宝半岁后，仍然以母乳或配方奶为主，但也必须增添辅食，由单一到复杂循序渐地添加食材，对于宝宝特别抗拒的，要有耐心，可以多次尝试。添加新食材后要注意宝宝状态，判断是否过敏。
今天为宝妈们推荐一道鲜美的辅食粥，以麦片为主要原料，添加鲜虾、番茄、西兰花，但需要注意，鲜虾和番茄都是常见过敏原，务必确保孩子不过敏才可食用。
这道虾仁西兰花番茄麦片粥 富含维生素A，C，优质蛋白，粗纤维。适当食用可预防婴幼儿便秘、夜盲症等疾病。
食材：虾仁2只，西兰花20克（去粗梗），番茄约50克，即食麦片15克，橄榄油3克
2，烫后的番茄很轻易就能将皮撕下来；
3，切成碎丁（蓉）；
4，锅里加上橄榄油5克，待6成热后，倒入图3的番茄蓉，抄拌均匀，再倒入小半碗水，煮开即成。
5，材料集合：
6，将虾仁和西兰花洗净后，蒸10分钟（也可放入锅内加油炒熟）；
8，做好的番茄汁；
10，煮好的麦片粥倒入虾仁碎、西兰花碎和番茄汁，搅拌均匀即成。
小叮咛：
