尝试过减肥的妹子一定都听说过香蕉减肥法，相比较一般食物，香蕉在消化吸收方面的性能更好，而且它能长时间的保持热量，不会让你很快的就产生饥饿感。不过香蕉加一物，它的减肥功效才更加明显哦~
减肥瘦身：常吃香蕉，可以帮助身体燃烧多余脂肪，香蕉里含有的酵素，还可以避免脂肪堆积，从而有减肥瘦身的功效。
健胃消食：香蕉含有的一种成分，可以刺激胃液和唾液的分泌，从而增进食欲，帮助消化，对胃黏膜还有一定的保护作用。
防治便秘：香蕉里含有大量的膳食纤维，能帮助消化，排出体内毒素和垃圾，可以润肠通便，从而有防治便秘的功效。
食用香蕉的禁忌：脾胃虚寒、大便糖稀者不宜食用，容易导致腹泻，加重病情。
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