这个比牛奶好太多, 简单快捷, 每天一碗抗衰老降三高, 太棒了

秋天南瓜上市，南瓜也就是方瓜，这样做简单快捷，比 牛奶好太多，常吃可降三高，尤其是血糖高的人最适合，甜甜的真好喝！我家就最喜欢这样做，浓稠微甜，每次做上一大杯，都不够喝，尤其是我家小妮天天喝也不腻。

材料：南瓜。做法：

1，南瓜去皮，一定要这种黄皮的南瓜，甜度比较大。

2，切成小丁，不要切大了，不然会放不进豆浆机太多。

3，放到豆浆机。

4，加水到水位线即可，假的南瓜多，1粒米也不用加。

5，按下豆浆键即可，打出来倒出，冰镇或者热饮都很棒，甜甜的香浓好喝。

6，每天来都打一桶，想喝就喝。

峰儿话语：

南瓜汁不放米，一定要切得小一些，多放南瓜，这样才会浓稠，香甜，原汁原味。

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