平时喝喝姜枣茶，防脱生发还能减肥祛湿气！

姜枣茶的做法：

生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来辣辣的，不过很酷！）

原料| 红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗，生姜4片

做法| 加适量水，煮成淡红色即可

体寒怕冷，可以多加几粒花生，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

姜红茶富含活性成分，有轻微、持续发汗的作用，能增进血液循环，促进头发生长，并且姜红茶还能减肥瘦身、降低胃癌发病率、祛斑养颜。

总之，喝一杯姜红茶就相当于做一次全身SPA，对头发和身体的效果都有不错的效果。

姜红茶的保健功效：

1、加速头发生长

红茶中还有与大豆异黄酮类似的活性成分，能有效降低DHT对头发健康的影响，往红茶里加一片生姜，对掉头发的人很有好处，不掉头发的人喝姜红茶则能加速头发生长。

2、防癌、降低胆固醇

生姜中含有的多种活性成分不仅有活血暖胃的功效，还有防癌抗癌和预防心血管疾病的作用。

3、减肥瘦身

生姜和红茶都属于热性食品，都有促进血液循环，加快新陈代谢的功能。红茶和生姜还有暖身作用，有益增强身体代谢机能，加快脂肪的燃烧，促使囤积在体内的废物排出，从而起到了减肥的效果。

4、通便

最佳的饮用时间是清晨，下午三点过后不宜饮用。如果每天都能正常排毒，那自然不易发胖。

5、祛斑

生姜中含有淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，能对抗氧自由基，从而达到祛斑的功效。

大家在喝姜枣茶的时候也要注意控制量，每天一两杯就可以了，如果喝完感觉不舒服，就不要再喝了。安全第一。