2016年5月一次感冒，近一个半月没好，也没在意，引起了鼻炎。于是开始网上大量查找原因，也买了各种滴鼻子的药，效果均不理想。后来我开始尝试靠跑步锻炼来对抗。
说说我所了解到的鼻炎的病因：人体是个大系统，往往鼻炎问题跟你身体的其它症状都有联系。比如说我的问题：有颈椎病、有脾虚、气血不足等主要问题。因为我的工作原因，有些听课才知道这几个问题，跟我的鼻炎都有关系。在没爆发前的好几年，其实就有轻度鼻炎的问题，只是不流鼻涕、不打喷嚏而已。只是在去年5月份这一个时间点爆发了，表现出来了。
在我跑步3个月后，也就是2016年12月底，鼻炎症状已大大缓解，只是早上起床的时候，鼻子不舒服，有很多的痰。其后一整天，都没有流鼻涕，也没有打喷嚏。这时身重开始下降。跑步前三个月体重没有降低，所以想跑步减肥的，三个月以上才会出效果。但是好景不长，这种不流鼻涕、不打喷嚏的状况只维持了一个多月，就又开始流鼻涕、打喷嚏了。看来还要再想其它的办法。
后来经朋友介绍认识了一位老中医，我便与他讨论了一番。后来才明白了为什么跑步并不能让我的鼻炎痊愈，老中医说我跑步确实是改善了体质，体质的改善其实不光是对鼻炎，对其他病情都会有好处的。
但问题在于没有对鼻炎进行对症下药，这一点是很关键的，鼻炎并不是属于像感冒那种可以自愈类型的疾病，应该要搭配中药的内服外用结合，后来他给我开了一个药方，让我按照上面去治疗还告诉我跑步也不要放弃会有帮助。现在已经基本上康复了，我很感激他，当然我也会把他告诉我的方法给大家分享出来，帮助更多人！
材料：猪鼻肉66克、生柏叶30克、金钗斛6克、柴胡10克、蜜糖60克、30度米酒30克；
取猪鼻肉刮洗干净，再把生柏叶，金钗斛，柴胡洗干净，用生柏叶，金钗斛，柴胡同放锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖，加米酒和匀饮之。
