李子营养丰富，能增强食欲，但不要吃多，会不利于身体健康！

李子营养丰富，能增强食欲，但不要吃多，会不利于身体健康！

李子在每年的春夏季节上市,纤维浓郁,口感酸甜,肉质软嫩,色泽也十分有人，很多人都很喜欢吃。

功效：

李子性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，因此，生食李子对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

那么，吃李子有什么禁忌需要注意呢？一起来看看吧！

损害牙齿

李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。

损伤脾胃

李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也就是为什么很多人吃多李子后会拉肚子的原因。而且，李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。

这些吃李子的禁忌你们知道吗？