贪吃凉食艾灸暖胃

天气热,贪吃凉食、冷饮一时过瘾,却容易导致寒性胃痛,这类患者可以艾灸至阳穴。至阳,至者达也,又极也。人身以背为阳,横膈以下为阳中之阴,横膈以上为阳中之阳,即阳之至也。艾灸此穴能调动阳气,温暖脾胃,缓解寒性胃痛。

取穴:两肩胛下角连线中点处,即第7胸椎棘突下凹陷处。

艾灸方法:点燃艾条,悬于至阳穴上方,使局部有温热感而不至于烫伤皮肤,艾灸15～20分钟,局部皮肤微微发红即可。也可将艾条点燃放入艾灸盒,放在背上至阳穴位置。