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秋季是心血管疾病高发期,家里常吃这种蔬菜可预防

时间:2018-08-27 16:06:28 作者:茄子 阅读:0

茄子又名落苏、酪酥、茄瓜、瓜、昆仑瓜、吊子,是为数不多的紫色之一,也是餐桌上十分常见的家常。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他所不能比的。

茄子是夏之季上市的大宗之一。从颜色上看,有紫茄、青茄、茄、茄等,其中以茄、紫茄为上品。茄子在烹调中可荤可素,法很多,适宜于炒、烧、拌、熬、焖、炸、熘、蒸、烹等烹调方法,也可干制、渍。茄子喜,香而不腻,多与类同烧同炖,还可素拌茄泥等。茄子的保健功效

1.保护

茄子尤其是紫茄中维生素P的含量很高,有增强人体细胞间的着力,保持细胞和毛细管壁的正常渗透,增加微管的韧和弹,防止毛细管破裂及硬化,提高管对疾病抵抗力预防压的作用

2.防癌抗癌

茄子所含龙葵碱对腹癌、胃癌、癌、宫颈癌等癌细胞增殖的抑制率达80%,故癌症(尤其是胃癌)患者可多一些茄子食物

3.诸症辅疗

茄子为心管患者的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高压、冠心病和咯、紫癜及坏病患者,均有辅助治疗作用,常茄子(含维生素E),可防高压所致的脑溢尿病所致的视网膜出,对急肾炎等亦有一定疗效。茄子还有抗衰老功能。

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