脾胃在中医上是非常主要的脏腑，胃主纳、脾主化，人身一切生化之源，可以是气血之本。但是稍微不注意它就会受到危害，会影响日常生活的正常秩序。胃最经不起打击。特别是经常吃辛辣和冰镇食物，刺激胃和脾，最后带来胃病，脾胃湿热就是很常见的脾胃问题。
脾胃湿热简单地说就是湿热症状延伸至脾胃,导致脾胃于身体的功能收到阻碍,无法正常运行。它于身体表现出身体发热、口腔干苦、口渴无解、尿液呈黄色等症状。严重的会使面目发黄、舌苔黄腻。大部分的脾胃湿热症状的发生都是因为饮食没有节制而导致的,无规律的饮食最容易伤到脾胃。
这些症状就是脾胃湿热所表现出来的，若再不重视，会带来更严重的脾胃虚症状，那么脾胃虚该怎么整治呢？
一、食疗法
莲子粥
功效：补脾护胃，养心安神
材料：用莲子50克，粳米100克，红枣2~3个。
做法：将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。
材料：人参、山楂、橘皮、茯苓、薏苡仁以及荷叶等，其中人参归脾经，可补脾气，凡脾气虚弱，倦怠乏力，以及血栓各个不良症状，人参均有较好的治疗作用。
用法：直接用温开水泡即可，根据自己口味倒水，味道会有所不同哦!
三、按摩法
操作：用拇指轻揉小儿板门穴，每次操作300~500次；
功效：健脾和胃，消食化滞，调理气机。用于饮食停积，导致腹胀、食欲不振，恶心呕吐等症；
通过穴位点、按、推、拿、揉、捏等技巧，起到舒经活络、调和气血的作用，是改善身体体质、提高身体免疫力的一种治疗保健方式。以上三种方法无论哪种都要坚持使用才更有效。
【温馨提示】
