这道花一样的菜不止营养高，而且好吃到爆！

今天跟大家说说花菜的做法吧，

不过我家那边叫菜花哈哈哈

鲜 肉 烧 花 菜

花菜 / 干红椒 / 大蒜 / 生姜

小葱 / 鲜肉 / 酱油 / 香油

1.准备好佐料和花菜，

将花菜洗净切块，

然后在锅中炒至半熟，

剩出装盘备用。

2.在锅中放入食用油，

加入大蒜、干红椒、生姜小火炒两分钟，

然后再加入鲜肉一起翻炒。

3.在翻炒过程中加入食盐、酱油调味，

炒熟以后出锅。

花 菜 米 花 球

花菜 / 面粉 / 鸡蛋 / 油 / 盐 / 面包糠

1.把花菜洗净，

掰成小块备用，

鸡蛋打成蛋液。

2.将花菜放在蛋液中浸泡，

再放在面粉中裹一层，

最后裹上面包糠。

3.将花菜放在油锅中炸熟，

不要炸糊哦。