骨关节炎如何食补比较好?

时间:2018-08-24 16:56:27 来源:寻医问药作者:骨关节炎点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

关节炎现在的发病不仅是在老年人身上了,一些年轻人因为过度运动同样也会造成骨关节炎的发生,所以大家在平时的时候一定要多多注意。尤其是年轻人不能依靠自己年轻而放纵自己,下面小编就骨关节食补这方面给大家讲一下。

关节炎患者在饮食方面,过分忌口而导致营养不良的发生,患者要经常搭配不同种类食物,尤其是富含质、维生素C、D、E及、锌等的食物。但餐饮仍以清淡为主,不宜高、高脂、高胆固醇、高,也需限制烟酒。下面介绍三款可用于骨关节炎的食疗方。1.三七丹参鸡, 用料:三七5克、丹参5克、鸡藤10克、粳米100克。做法:将上述材洗净,加入清煎煮成浓汁后捞出舍去渣,汁备用。粳米加煮成,后加入汁再煮片刻,加入食调味即可。功效:本膳具有活化瘀、通络止功效,用于瘀内阻,经脉不利所致的关节

2.党参核桃.用料:党参10克、核桃仁20克、猪1个、粳米100克。做法:将猪洗净、切开除去内部色筋膜后洗净,切成片;粳米稍加清洗,除去杂质、泥沙,人参切细片状。将材、猪、粳米同加入清煮成,加入食调味后即可使用功效:补中益肾、固肾强,用于膝酸软、肢体不利、夜尿频繁等症状关节不利者。

我们如果不幸得了骨关节炎就要一方面在平时运动的时候多多注意,与此同时在食补方面小编介绍的党参核桃也是自己尝试过后教给大家的,非常的管用。如果骨关节严重朋友光是单纯的依靠食补进行调理也是远远不够的。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告