睡得迷迷糊糊闻到好吃的香味,怀疑自己还没睡醒(香味?对,肯定是没睡醒)不急着出门赶地铁,赖在床上次早餐,会不会太开心?(确定一定以及肯定没有睡醒)
一顿美味营养的早餐,是开启活力一天的金钥匙。在厨房摆弄,也算是一种享受,一切都是那么的自然而美好,就算是在家休息的日子,早餐也绝对不能马虎!
培根三明治
培根和面包一起烤到表面金黄,烤面包的同时把卷心菜切成细丝(不需要焯水,生的可以吃),拌上自己喜欢的沙拉汁。白煮蛋切块儿,撒一点点盐和黑胡椒。沙拉汁我用的丘比芝麻的。接下来就是组合:其中一片面包上放芝士和培根,另一片面包抹上自己喜欢的酱(蛋黄酱、芥末酱、番茄酱随你)再放上白煮蛋和好多好多的卷心菜,要尽可能多放!小心的把两片放好料的面包合并起来。
法式餐包批萨
洋葱、青红辣椒切丝,香菇焯下水稍微切下,培根肉切小块;把法式餐包切长段(根据您的烤箱的内部空间来定)后从中间剖开;先将表面涂抹少许番茄酱,然后把以上材料根据自己的口味铺满;然后把芝士片切丁,铺上厚厚的一层,撒上黑胡椒;烤箱200度10分钟,有条件的话出炉时表面抹上一点橄榄油,味道会更好。
Breakfast in bed
Wake up with sleepy head
睡眼朦胧地醒来
I'll pour the orange juice next to the toast
倒杯橘子汁放在吐司旁
I'll spread the jam and then let's go
抹上果酱就好了
早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、 C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养顏美容,而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!,我们可以选择睿家预烘焙面包diy早餐,来个生菜沙拉,火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。