立秋后，空气干燥加是早晚温差大，不少人有咽喉干痒不适、疼痛、声嘶、异物感、烧灼感以及慢性咳嗽等症状，这可能就是咽炎找上门了。提起咽炎，可能很多人都认为这只是小毛病，因此很容易忽视对咽炎的治疗以及护理。可是如果一再对咽炎忽视下去，很容易就会转换成慢性咽炎。如果患上慢性咽炎，那么医治起来就十分麻烦了。因为慢性咽炎经常会反复发作，吃了药之后就会舒服一些，一停药就会再次发病。
得了慢性咽炎，去看医生，也吃了不少药，但就是很难治愈。还会反复发作，非常折磨人。在这种情况下，最好就是自己通过食疗来调理了。
咽喉又干又痒真难受？多吃6种蔬果，润喉补津，慢性咽炎不来扰！
1.枇杷
枇杷营养价值也很高，含有大量的果糖、葡萄糖及多种维生素，有润肺、止咳、止渴的功效，能润肺利尿，清热健脾，滋润喉咙，对患有慢性咽喉炎的患者也能起到起滋润的作用。
2.蒲公英
蒲公英被称为“天然抗生素”，含有大量对于身体有益的健康营养物质，并且它的根部有很高的药用价值，能够清热解毒，止咳化痰，清除肺热，特别适合经常抽烟的人饮用！
3.大洞果
梧桐树的种子，叫做大洞果。这种种子能够入药，一般是晒干之后泡水、煮水喝，具有清热润肺，利咽开音，润肠通便的作用，主治肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，咽喉疾病等。
4.莲藕
莲藕是生活中常见的蔬菜，但它同时也是一味中药，鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病，用莲藕熬汤、制药有润肺止咳、祛痰的功效。
5.紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理慢性咽炎。
6.西瓜
西瓜具有清热解毒，生津解渴的功效。在吃完西瓜后，西瓜皮不要随意丢弃，对于咽喉炎患者，取西瓜皮加入两大碗水，熬煮成西瓜水，再加入适量冰糖调味，冷却后饮用，可以滋润喉咙，治疗咽喉炎，缓解症状。长期使用可以治愈咽喉炎。
廉泉穴在颈部正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。用拇指指腹点揉本穴，点揉时用力要轻且均匀，每次3-5分钟，每日2-3次。长期坚持按摩，能有效缓解中风失语、舌下肿痛、声音嘶哑、慢性咽炎、哮喘等症状。
