金银花是一种非常常见的中药，不仅可以直接生吃，也可以晒干之后泡水喝。不管大人小孩儿都知道喝金银花有祛湿的作用。
金银花有着清热解毒的功效，在炎热的盐田可以经常看见很多都用金银花泡水，是的，夏季喝金银花水能够解暑降温，提高人的精气神，除此之外，常常喝金银花泡的水，还可以缓解身体的头疼脑热。那么金银花水去湿的效果真的这么好吗？
金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清热解毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。
1.抗菌及抗病毒。即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用。
2.有增强免疫的功能。金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。
3.抗炎、解热。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有明显抑制作用。
原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml
2、转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟；
金银花入汤，既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。清朝《御香飘渺录》中就曾经记载：慈禧用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。
做法：取金银花茶二三克入杯，然后再初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中氤氲上升的香气。等待金银花茶茶温稍微凉后入口即可。
在日常生活中将金银花泡水喝或者是作为中药材煎服，对人体的血热、泻痢、便血等症状具有很好的凉血、止痢以及清热解毒的作用。
以上是金银花的使用方法，虽然金银花可以祛湿，但要合理的运用它的特性，才可以有效的发挥作用，因为食物本身的药效有限，其有效成分的含量也是相对比较少的，这就需要通过一些方法提取精华，让药效更直接更全面。想要起到更大的效果还是需要喝别的东西一起搭配才可以。
做法：洗净，打碎装进茶布袋，用水壶煮茶或者用锅煎茶，以茶代水饮用。如果觉得收集这些食材比较麻烦，可以直接饮用袋泡茶。建议每天1至4杯，根据自身情况而定，不宜凉饮。
金银花是常用名贵中药材之一。具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。金银花的作用除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。但是，我们一定要找对正确的做法，想要起到更大的效果还是需要喝别的东西一起搭配才可以。
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