原标题：每天洗脚水里泡这一物，80岁一根白头发也没有，还能祛湿，降压，简单方便
随着年纪增长，岁月总是毫不留情地在我们身上留下痕迹，好比脸上得细纹增多了、开始冒出白发，体力也大不如从前。跟着51养生网小编了解一下吧。
中国一名中医师─陆广莘，高龄80岁的他仍然满头黑发、神采奕奕，从外观完全看不出实际年纪！
陆广莘医师也非常大方得和大家分享自己得养生秘诀，那就是在泡脚的时候，在水中多加一样物品─「花椒」就行了！
先用棉布装入50公克的花椒，加入40-50度热水中，双脚浸泡约20分钟之后擦餐干即可。
每天睡前泡一次，脸部些微发汗、即可；花椒包可重复使用，每星期更换一次。
每天泡脚促循环防霉菌
从中医的角度来说，脚部有超过60个与身体其他部位对应的反射区，泡脚有助于舒经活络，并且促进血液循环。春天时，因季节交替，天气忽冷忽热容易着凉受寒，透过每天泡脚有助于刺激末梢血液循环，保暖脚部。
花椒性温，味辛，用作祛寒类药材，能够驱除寒气、活化瘀血，增强免疫力与预防感冒，还能够达到杀菌止痒效果，抑制霉菌生长。用花椒水泡脚搭配按摩，可以促进全身血液循环、改善静脉曲张。
泡脚本身就具有祛湿、祛寒的功效，如果用花椒水泡脚则祛湿的功效翻倍。取适量花椒放入加有适量水的锅中进行熬煮，待半小时后取汁，倒入脚盆中，待水温降下来后进行泡脚。花椒水泡脚可以促进血液循环，从而调节体温，把体内的湿寒逼出来。
取适量花椒放入锅中熬煮成汁，待冷凉后饮用，这样可以起到祛除体内湿寒、暖胃的作用，切记花椒的量不要过多。
降血压
大多数中老年人的血压是较高的，想要降血压除了服用降压的药物，还可以食用些花椒，因为花椒本身可以使血管扩张，从而起到降低血压的功效，对于高血压患者可以尝试一下。
治痛经
女性例假期间常见痛经的出现，可以饮用些花椒水，因为它可以起到祛寒通经血的作用，从而缓解痛经，但花椒本身有一定的副作用，建议女性最好用花椒水泡脚，或者饮用花椒水避免经期。
