苹果酸甜可口，脆嫩多汁，很多人都喜欢吃苹果，更有“每天一苹果，医生远离我”的说法，可是你真的会吃苹果吗？如果吃错了，可能会伤身的呢，很多人都中招了！
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。
人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，此时吃水果有利于身体吸收，晚餐后不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。你吃对了吗？
另外，早上空腹吃苹果好，但是不能过量，而且不能只吃苹果，小心你的胃。
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