立秋后湿气重，聪明女人都用香蕉煮水喝，一周喝2次，排毒又养颜！
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
根据分析，香蕉中纤维含量为0.4%-0.9%。香蕉之所以有预防便秘的作用，主要是由其药理特性所决定的。香蕉性冷，具滑大肠、通大便的作用，所以能预防和治疗便秘。
香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。
