八月是儿童长个黄金期,坚持给孩子吃这6种食物,补钙长个又聪明

八月是儿童长个黄金期，坚持给孩子吃这6种食物，补钙长个又聪明。对于幼龄儿童来说，多吃鹌鹑蛋有非常多的好处!鹌鹑蛋的营养价值是鸡蛋的几倍。

鹌鹑蛋的磷脂含量很高，尤其适合小孩子的脑部发育，健脑益智的效果很好。

银鱼又称为冰鱼、玻璃鱼，属银鱼科，淡水鱼，体长略圆，细嫩透明，色泽如银，肉质细嫩

银鱼属于不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能

无花果干的热量很低，又有极丰富的营养价值，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，口感青春，甜而不腻。

无花果具有“水果皇后”的美名，品质优良，风味独特，孩子也可以经常食用的，味道好。

说到长高当然少不了牛奶，浓缩奶酪奶片，保留原始的蛋白质。小孩子喜欢吃的营养奶片，还有助于钙的吸收，助力长高。

食用后可以给机体提供能量以及营养素，还有助于孩子的消化吸收。

里面有蔓越莓、腰果、芝麻、葡萄干、黑加仑等各种美味食品组合，不仅有营养还好吃

小孩子的发育还不开高蛋白质的食物，而海产贝类就富含蛋白质。

蛋白质的吸收有助于骨骼的生长和发育，比同龄人长的更高更聪明。