立秋后，脸上皮肤易干燥，不妨多吃此果子，能美容养颜、补水去皱

立秋后，喉咙干燥易咳嗽，不妨多吃此果子，能治疗咳嗽，早吃早好。

哈密瓜是很多人都爱吃的一种水果，哈密瓜的功效有很多，也有很多的作用，那么，你知道哈密瓜的功效有哪些吗?哈密瓜的营养价值有哪些呢?下面，小编就带大家来了解一下哈密瓜吧。

哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击。

哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处，它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜有防晒的功效。同时，哈密瓜还含有丰富维生素c可以让皮肤，补水又去皱的功效。

哈密瓜的品性偏寒，对人体造血能有显著的促进作用，并还具有疗饥，利便益气等功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽和贫血患者。

应当如何挑选好的哈密瓜呢？

方法很简单：看瓜皮上面有没有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。其实卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。正所谓“瓜不可貌相”。

你喜欢吃哈密瓜吗？

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