这个暑假，可以说是非常炎热，以前穿着长裙就敢出门，现在是涂满防晒霜都不敢出去啊。
今天我给大家介绍一些消暑的方法，相信对大家都有好处的噢，顺便给大家提醒一下一些美食的禁忌噢。
首先，给大家介绍几种水果，我相信很多朋友都喜欢在夏天吃西瓜或者榴莲，但是，其实这些水果都是上火的水果，南方人都喜欢在吃榴莲后吃山竹，就是因为榴莲太上火了，而山竹是降火水果。
山竹被紫红色的皮包裹着，里面的肉却是晶莹剔透，白色的肉像极了白色的雪球。
还有一些朋友喜欢龙眼和荔枝，今天要提醒大家噢，当你肚子饿的时候不要吃荔枝，荔枝的糖粉过高，如果人的身体糖分太高对身体不好，尤其是小孩子，如果过度食用荔枝会导致死亡，所以一定要谨慎，美食适量即可。
还有，就是平时的香蕉和芒果都不能放在冰箱冻，那样香蕉和芒果容易变软，腐烂，不好吃。
李子洗完千万不要再次放入冰箱，那样在水汁的浸泡下会腐烂，容易变质，如果为了方便吃，可以把李子洗干净，然后放在可以过水的盘子里，这样水就不会浸泡到李子啦。
南方的妹子在夏天特别喜欢吃杨梅，然而不知道的是杨梅里面有许多的小虫子和细菌，当你想吃杨梅的时候，可以先把杨梅泡在水里，加入盐，让它泡一个小时左右，再洗干净，然后加入酱油，不断的摇晃，这样虫子就可以洗掉了，而且味道酸酸甜甜的特别好吃。
蛇舌草，我相信大家都认识噢，如果大家在市场上买不到，可以去郊外自己找，蛇舌草一般长在水边，而且长都喜欢一起长，小时候我最喜欢跟着哥哥他们一起去田里拔这些草药了。
蛇舌草清热解毒，新鲜的蛇舌草需要洗干净，然后用水煮开，加入少量的盐或者糖，并且如果想要放久的话，可以把蛇舌草晒干，然后剁碎，加入盐，密封起来，想喝的时候就舀一勺来泡水，也是很不错的降火方法。
第二种就是金银花，小时候我们家门口就养了一株金银花树，每天起床，就喜欢拿着小板凳惦着小脚丫子去采那些花，金银花有白色和金色，味道也是极为好闻，想要泡水，直接洗干净，在热水里加入几片花叶，泡一会儿再加入几块冰糖就可以喝啦，醇香又解渴降火，夏天必备噢。
第三种就是枸杞根，最近听父亲提起枸杞根可以降火，前些天和父亲去逛市场，去找些新鲜食物，却被我们找到了枸杞根，枸杞根在市场也是非常抢手的噢。
枸杞根买回来的时候，主要是洗很麻烦，其它倒还好，你需要用牙刷把它的树根上面的泥土一点点的洗掉，不然的话，煮汤的时候，汤不干净，这种汤也是怕胖朋友可以喝的噢，因为树根会吸收肉的油气，这样的话就可以减少脂肪含量了。
