大家好！我是养生小达，今天给大家讲解香蕉小知识！香蕉是我们家中的常果，一年四季都在食用，能帮助胀胃消化，还能起到减肥效果！
一、香蕉+哈密瓜
哈蜜瓜不能和香瓜同吃，会导致肾衰，关节病患者也不可以吃，会加重病情，而市场上很多卖瓜老板都喜欢把两都放一块卖，所以吃货们两紧记，别买了香蕉又买哈蜜瓜哦！因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2.红薯+香蕉
香蕉不能和红薯一起吃哦，吃了身体会发生不良生化反应，引起身体不适，红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。严重的话，香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。
下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，虽然吃香蕉能够补充能量，但是晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有益处；早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
好了，大家学会了吗？你会分享给你的家人吗？
