蹄花汤口味鲜美，营养丰富，装盘前撒葱花

今天吃什么？我来帮你选；

每天为你搭配“一日三餐

蹄花汤口

主料

猪蹄1只 白芸豆1把

辅料

姜4片 白酒1勺

香叶4片 盐适量

油泼辣子半勺 醋2勺

生抽1勺 糖一点点

蒜2瓣 葱2根

熟白芝麻1小撮

做法

1. 白芸豆提前半天浸泡，充分泡发。蒜切碎，葱切葱花，姜切片。

2. 猪蹄一只，剁开，清水浸泡一会儿，洗净。

3. 锅里加清水，加香叶4片，姜片2片，白酒1勺

，煮开。入猪蹄焯水5分钟，捞起冲洗干净。

4. 猪蹄入砂锅加水至满。大火煮开后加2片姜片小火慢炖。炖至汤汁略发白后倒入芸豆，加开水，继续炖。猪蹄软烂（约2个半小时）后加盐调味关火。

5. 油泼辣子半勺，2勺醋，1勺生抽，少量糖，蒜末，熟芝麻调汁。

6. 装盘前撒葱花。

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