男人吃韭菜最好，但是不能和这些食物一起搭配吃

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韭菜不能和这些食物一起搭配，损害健康。跟着51养生网小编了解一下吧。

第一、牛肉。韭菜助阳，牛肉壮阳，二者同吃，虚火上升，导致牙龈肿痛。

第二、蜂蜜。韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏。

韭菜富含膳食纤维，蜂蜜润肠利便，大量同食，易引起腹泻。

第三、韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，造成营养流失。