山楂决明子茶：山楂中的脂肪酶可以促进人体脂肪分解，山楂中含有的山楂酸等元素，可以提高蛋白分解酶的活性，开胃消食、减肥降脂、通便润肠。决明子有清热平肝、润肠通便，减肥降脂的功效，能够疏通人体肠道，排出体内的宿便，促进人体代谢。
丝瓜汤：丝瓜不仅是美味的蔬菜，药用价值也很高，它可以清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络等，对排出体内湿气有显著效果，所以大家不妨在家做一做，既味道鲜美，而且还能祛湿健脾，可谓一举多得。
生姜红糖茶：生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒坦起来。
芹菜汁：芹菜是蔬菜中含有膳食纤维最高的蔬菜之一，并且热量极低，每100g只有14卡而膳食纤维含量高达14克，而且芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，减少脂肪和胆固醇的吸收，这些特性使它有很好的减肥效果。
