小刘今年的高考考得不错，上了一所一本大学的录取线，很快就要上大学了。不过，高兴之余，小刘也有件烦心事，那就是他的牙齿疼了很久了，以前为了不影响学习，一直没有去看医生。这几天实在忍不住了，决定去看看牙医。
医生看了小刘的牙齿后非常震惊，原来小刘的牙齿满口都是龋齿，而且此正常的牙齿矮了很多，像是没有发育好的样子，很难通过治疗恢复正常了，只能佩戴假牙。仔细问过病情后，牙医认为是一种常见的饮料害了他。
原来，小刘从3岁开始，就特别喜欢喝碳酸饮料，一天都要喝3瓶左右。正是碳酸饮料让小刘下半生只能佩戴假牙了。为什么碳酸饮料对牙齿的伤害这么大呢？原来，碳酸饮料会与牙齿的钙质发生反应，慢慢会腐蚀牙齿，经过长时间的影响，会损伤牙釉质，牙釉质变软后会导致龋齿。由于钙质流失，牙齿也会萎缩，变得比正常牙齿小很多。
在这里，有必要讲讲什么是碳酸饮料。碳酸饮料，就是将高浓度的糖与酸一起溶解在水中，形成高热量的混合型饮料。这种饮料口感很好，喝了之后不会觉甜腻，反而因为二氧化碳挥发对身体造成的刺激，让人产生强烈的欣快感。但是这是一种不折不扣的垃圾食品。
碳酸饮料中含在大量的添加剂，如增稠剂、色素等。这些添加剂的进入人体后，需要大量的水进行代谢，于是，就会觉得不解渴，需要再次大量摄入碳酸饮料，这样会形成一个恶性循环。此外，碳酸饮料中含有大量的咖啡因，长期摄入过多，会产生一定程度的依赖性。
2、肥胖
碳酸饮料含大量的糖。这些糖进入人体后，除了部分被消化以外，大部分的糖都会转化成脂肪存贮起来，于是就会引起肥胖。
3、营养不全
人体在摄入碳酸饮料以后，由于二氧化碳的存在，会给胃一个错误的信号，觉得不需要进食了，这样就会引起偏食。由于长期得不到全面的营养，就会导致某些营养物质的缺乏，甚至引发某类疾病。
4、破坏身体酸碱平衡
正常情况下，人体酸碱是保持动态平衡的，这主要得益于水的供应和自主调节。酸碱平衡是人体健康的基石。碳酸饮料是一种典型的酸性列饮料，偶尔饮用，不会对酸碱平衡产生影响。但是，如果长期如此，就会影响人体的酸碱平衡，使人体体质偏酸性。关注养生的朋友应该知道，酸性体质是疾病之源，而且是癌细胞最喜欢的生存环境。
碳酸饮料含有一定量的磷酸，它对骨骼的影响很大，会导致骨骼中的钙流失。大量磷酸会影响人体对钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对青少年身体发育损害非常大，会导致骨骼发育缓慢，也会导致成年人骨质疏松。
