无花果干看起来就是淡黄色的，它是有化痰祛湿的功效，在夏天是可以多吃点的。
乌枣是一种果胶来着，而果胶是可以帮助我们人体降脂的，对于肥胖的人群可以吃。
油桃有很好的营养价值，可不要小看油桃，呀能降脂呢，小孩子多吃还可提高智力。
芒果是水果中的一种营养水果，但是也不能吃过，吃过容易上火哦。
无壳的南瓜子仁晒成干还是可以吃的，可防止疾病发生，还可作驱绦虫剂。
爱美的女生就应该多吃点奇异果，有美容养颜的功效，还是减肥最好的水果之一哦。
黑大蒜的营养还是不错的，有降三高的作用呢，所以对于老年人平时吃一点黑蒜是不错的。
