原标题：女人这种食物要少吃，吃的越多老的越快，多吃这几种食物对皮肤好！
女人天生爱美，但是各位知道吗，在我们不经意吃东西的时候，就会让我们的皮肤变老，而且吃的越多，衰老的就越快。随51养生网小编一起看看。
最具有代表性的大致可分为二种，一种是油炸类，一种是腌制类。就拿腌制类来说，盐份肯定过高，这样易产生高血压和鼻咽癌等，里面还有亚硝酸盐等物质。
此外，做为上班族的朋友，千万要少吃泡面。因为泡面油腻，一是不容易消化，二是吃多了对皮肤不好。当然除了这些要少吃的食物，下面的食材，那才叫健康美味呢！
皂角米属于高热量，无脂肪的食物，对于想要瘦身或者健身的女人来说，晚上吃它，不仅不会胖，营养也可以得到补充，关键是它的味道极佳哦！
雪燕具有补水保湿，减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长。经常吃可以使皮肤变得丰满、紧实有弹性，而且它不仅好吃，还很实惠！
桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效、而且细细的品味，你会发现它还有一股淡淡的清香，味蕾非常的享受！
百合干洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，美容美肤的效果不错。
蒲公英含有蒲公英醇、维生素、维生素C及钾，也含有铁、钙等营养物质。它最大的作用就是可以针对身体所有的炎症，可以说它就是天然的“消炎药”，每次几块，味道很不错哦！
苦荞茶内含人体所需的多种微量元素，长期饮用，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂，每天喝一杯味道好，身体也棒棒的！
还有魔芋，它可是非常神奇的碱性食物，经常吃可以平衡身体的酸碱度，而弱酸性的体质，可是公认最棒的体质，所以每天吃一点，身体很不错！
而黑色食物中，黑芝麻和黑豆最具代表性，它们的维生素E含量也最为丰富，经常吃可以阻止肌肤衰老，再加上益脑的核桃，早上吃不仅营养高，味道好，还能让你多睡一会哦！
