儿童城

首页 > 生活 > 食谱

每天早上都吃这些，怎么会不长胖？看看这些卡路里，你还吃得下吗

时间：2018-07-29 21:51:18 作者：都是 阅读：0
都是   炒面   白面  

白粥：卡路里：128/碗。你以为吃白粥很清淡，很健康？其实它会加快血糖上升，令人容易疲累和肚子饿，让你下一餐吃得更多！

鱼肉烧卖：卡路里：245/5粒。早餐吃点心？小心肥死你！少量鱼肉混合肥猪肉 猪油搓成，热量超级高，5粒就等于一碗饭了！

白面包：卡路里：114/片。很多人的早餐都以煎蛋夹面包，或者jam擦在面包上就这样吃。实际上，白面包的纤维量低，不但会快速分解成单糖，胰岛素也会上升，容易疲劳和肚子饿。

炒面：卡路里：486/碟。黄面其实很肥（因为都是碳水化合物），加上炒面会有很多油，光想都觉得肥啊！

冷压果汁：卡路里：160/250ml。比起原本的水果，冷压果汁的果糖极高，纤维相对也比较少。

猪肠粉：卡路里：223/碟。虽然比较耐饱，但升糖指数也很高，配上甜酱、油和盐分都是很致肥的。

图文新闻

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 4

相关文章

热门资讯

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 10,3

评论

1111111

更多推荐

让你一次吃过瘾的龙虾盛宴——龙虾城堡！
让你一次吃过瘾的龙虾盛宴——龙虾城堡！

[db:简介]

2018-07-29
土味麻辣烫和小清新麻辣烫pick一下，感觉被撩到了！
土味麻辣烫和小清新麻辣烫pick一下，感觉被撩到了！

[db:简介]

2018-07-29
每天早上都吃这些，怎么会不长胖？看看这些卡路里，你还吃得下吗
每天早上都吃这些，怎么会不长胖？看看这些卡路里，你还吃得下吗

[db:简介]

2018-07-29
杨梅花式新吃法，护肤，美容，促消化，看看吧
杨梅花式新吃法，护肤，美容，促消化，看看吧

[db:简介]

2018-07-29
黑茶收藏，一定要把握好要点！
黑茶收藏，一定要把握好要点！

[db:简介]

2018-07-29
【健康美食】绷带大虾，做起来竟然如此简单~
【健康美食】绷带大虾，做起来竟然如此简单~

[db:简介]

2018-07-29
夏天不能错过这样的晚餐 比餐厅便宜 60元让两人吃得神清气爽
夏天不能错过这样的晚餐 比餐厅便宜 60元让两人吃得神清气爽

[db:简介]

2018-07-29
最便宜的补肾食物, 每天换着吃, 补肾效果赛牛鞭！
最便宜的补肾食物, 每天换着吃, 补肾效果赛牛鞭！

[db:简介]

2018-07-29
一款酸甜可口的锅包肉，相信你一定会喜欢！
一款酸甜可口的锅包肉，相信你一定会喜欢！

[db:简介]

2018-07-29
能改善睡眠的绿植，让我们一觉到天亮！
能改善睡眠的绿植，让我们一觉到天亮！

[db:简介]

2018-07-29
返回顶部