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最不适合早餐吃的食物最后一个大家居然常吃

时间：2018-07-29 09:30:51 作者：零食 阅读：0

零食热量早餐

现在大家的早餐都是草草应付，不仅吃得没营养，还容易造成身体疾病。

第三名、零食

零食不适合做早餐，每个胖子都有离不开的零食，零食不仅不饱腹，还会让你摄入更多的热量，经常拿零食当早餐只会让你的减脂过程变的更坎坷。

第二种、方便面

方便面不健康，一包泡面的热量有400大卡，等于2碗米饭的热量，需要慢跑2个小时才能消耗掉。而且有害物质会在肝脏蓄积。

第一名、油条

这也是大家最容易犯的错误，油条经过油炸之后热量飙升，炸东西的油一直反复的使用也会产出致癌物质，它是最不健康的，希望大家少吃。

图文新闻

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