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分享四道佳肴,30分钟就能做好,营养又好吃

时间:2018-07-28 19:11:09 作者:鸡腿 阅读:0
鸡腿   茶匙   放入  

原料: 龙利500克,泡椒30克,柠檬半个,姜末7克,葱末7克,蒜末7克,2个,玉米淀粉适量,姜2片,葱4段

调料: 1/2匙,酒2匙,生抽2匙,老抽1匙,1匙,香1.5匙, 淀粉1

做法

1) 解冻后纵向切开,再一分为二,切成大块。加入,姜片,葱段,酒,柠檬汁,腌20分钟。泡椒剁碎,滗掉多余的

2) 腌好的片加入打散的液拌匀,然后将每一片片都拍一层薄薄的玉米淀粉 。

3) 锅中倒入温微时放入片,煎至两面金色盛出。

4) 锅中倒入温微时放入泡椒碎,加入葱,姜,蒜末,炒香后,放入煎好的,倒入酒(1匙),生抽,老抽,,炒匀,最后淋入淀粉即可。

路飞鸡

【材料】鸡2只、培根3-5片、熟1个、鸡100g、1个、姜10g、葱10g、生抽5g、胡椒粉10g、料酒10g、食10g、淀粉5g

【具体做法

1.取鸡2只,分离骨反转露出鸡骨,加入料酒、胡椒粉、各5g,翻转腌制10分钟

2.取鸡100g,打入生1个,加料酒、、淀粉、胡椒粉、生抽各5g,葱、姜各10g搅拌均匀

3.烤盘铺烤,铺培根3-5片铺腌好的鸡,取熟1个塞到腌好的鸡

4.鸡放好后,卷起培根裹成型

5.培根表面撒胡椒粉少许,放进烤箱240℃烤制20-25分钟,取出即可享用

泡椒鸡胗

用料: 鸡胗、野山椒、泡椒、大葱、、姜片、青椒;

做法

1.鸡胗切片用刀在鸡胗片上划十字,切好后用料酒胡椒腌制一会会,然后在沸里煮至变色后马上捞出。野山椒、泡椒、大葱切小段,姜片也切好,还有青椒有切好。

2.,放入大葱、野山椒、泡椒、姜片大火炒香,尽量多炒一会把泡椒里面的味道逼出来。

3.锅中倒入青椒翻炒30秒,加入过的鸡胗大火注意!!一定要大火翻炒,这时加入鸡精、生抽调味捞出。

金牌蒜香骨

基本材料

原料:猪肋骨

调料海鲜酱,沙酱,老抽,生抽,蚝,味精,,干椒,蒜茸。

制作工艺:

1、猪肋排改刀成12厘米的长段,用清漂去

2、用调料腌制2小时(海鲜酱,沙酱,老抽,生抽,蚝,味精,)以上。

3、烧到二成,把排骨放入锅中,温由低至高炸制,至肋排成熟、外皮结壳取出沥干

4、再在锅中放入蒜茸、干椒炒出香味,再放入肋排稍炒,加上调料,装盆即可。

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