一把豆芽，两张薄饼，做出补水健康的润饼菜，女人吃了变漂亮

爱生活的女人非常美，懂得吃喝的女人更美！

都说女人是水做的，美丽的女人都非常水灵白皙，其实是因为她们懂得吃喝罢了，有些人吃着吃着就美了，尤其是这6道家常菜，配菜都很简单，但是很对朋友却看不见它们的好处。

一、美白香菇炒小黄瓜

都说女人是水做的，真巧，黄瓜也是。研究发现，黄瓜90％多的成分就是水，老话常说，以形补形，吃什么补什么，补水对皮肤好自然要多吃黄瓜了。

二、冬瓜鸡汤

冬瓜清热油又降火，冬瓜皮、籽还有清肺祛痰，利于皮肤的好处！夏天吃这道菜，非常营养清爽，主要是不油腻，可以说是非常好喝了。

三、藕片薏米汤

又叫排毒汤，主要由猪骨、姜片、薏米、莲藕、杞子、绍兴酒煮成。光是莲藕的好处就包括清热生津、利于脾胃。

四、黑木耳瘦肉汤

黑木耳，性味甘平，富含蛋白质、粗纤维等成分，北城成为素中之荤，对女性的皮肤有很好的帮助，如果你爱美，为什么不喝这道汤！

五、炒豆芽

专家发现，在绿豆芽的发育过程中，部分蛋白质分解为氨基酸，大大的增加氨基酸的含量，可有效地帮助排便、缓解缺乏维生素B2缺乏带来的口疮发炎以及抵制脂肪的累计。

六、润饼菜

润饼菜，对于每位福建人来说，都是一道不可不吃的家常菜。看着红红绿绿的搭配，相信没有女性能抗拒它的诱惑。

做法非常简单，科普一下：

1、胡萝卜、包心菜、花菜洗干净切条；

2、海蛏、海蛎、洗干净撒上地瓜粉、蒜苗卷板均匀。

3、锅里到油，把搅拌好的海圣、海蛎煎片后切条，国内放少许油，把刚才的菜翻炒一下就完成了。