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换个咸口——杂疏全麦吐司布丁

时间：2018-07-26 22:15:59 作者：吐司 阅读：0
吐司   布丁   早餐  

感觉减脂期的早餐主打就是全麦吐司的各种吃法。甜的吐司布丁吃腻了，换个咸味的吧，就算是减脂，也不能太亏待自己的嘴了。稍微烤过了一点点，拍照出来效果略差。。。。

杂疏全麦吐司布丁

做法其实和甜味的没什么区别，就是把糖换成盐，把各种甜味的坚果啊果脯一类的换成杂蔬，实在想吃肉的可以加点火腿肠粒（比如我）。我觉得如果没有强烈减脂诉求的，表面撒一点奶酪应该也是棒棒哒！好多同学问我每天要多早起来做早餐。说句实话，我的早餐真心都是不太费时间的。大家统筹安排好时间，完全够了。比如这个，把材料准备好以后放烤箱，就可以去刷牙洗脸了，半个小时，给花花草草浇个水，化个简单的妆也够了呀。

早餐摆拍

材料：全麦吐司2片，鸡蛋1个，牛奶150ml，杂疏适量、火腿肠适量、盐适量

制作步骤如下：

杂疏全麦吐司布丁

本文全部原创，请勿转载！

图文新闻

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