生活中很多常见食材的作用其实非常大，你知道吗，也许你并不喜欢吃，但是它们的自身价值可是很高的哦
今天小编就来给大家普及一下这方面知识，并推荐几款纯天然的养胃护肝茶品。
芹菜
1、平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。
2、养血补虚
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
3、清热解毒
秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
西兰花
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多
来一杯绿色安全的养胃茶，这款养胃茶由酸枣仁，茯苓，溪黄草，赶黄草，莲子，桂圆，枸杞，等纯天然植物研磨而成，健康无药性。
医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用，这款安神助眠茶由丁香，砂仁，大麦牙等纯天然的配方组成，效果远胜药物。
养胃的食物，一碗好消化的粥也必不可少，在不给胃增加过多负担的状态下，能温柔地提供足够的营养。
小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅可供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。
南瓜中含有丰富的果胶，肠道里的各种毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去，具有强效吸附性。
八宝粥，含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处，而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
