人体内部的湿气过重身体容易怕冷，人体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重引起气血不足，没有充足的能量将身人体内部的废物排泄出去，这些排不出去的垃圾就累积在身人体内部的间隙，随着人体内部垃圾的慢慢增加，人就逐渐地胖了起来！
即使再怎么减肥，只要湿气一天还在，你的减肥之路比唐三藏取经还要难。
身体腐烂了——反复口腔溃疡，皮肤病多发，鼻炎、咽炎、盆腔炎、溃疡等反复不断。
重点是舌象
舌苔厚腻：痰湿状态久了，会引起肾气虚，肾阳不足，肾水制不住火，所以也会发虚火，出现很难受的上火症状。
山果荷叶茶主要以荷叶为基础原料，搭配山楂 、决明子、 桑叶、 罗汉果、这些润肠排毒的健康食材一起使用，瘦身效果更好。
第一步：首先荷叶、山楂 、决明子、 桑叶、 罗汉果以水略冲，去杂质沥干水分。
适合需要瘦身排脂，以及肠胃便秘者。具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些山果荷叶茶。山果荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
因为脾虚，长黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，还容易各种下垂。烦恼的朋友，可以常喝这个茶消痰浊。
湿气重的人，其实就是那群最容易犯懒的人。能坐着不站着，能躺着不坐着，能睡会儿就睡会儿，能不干就不干。这种懒病把湿气去掉就好了。
真想要祛湿，一定不能少了运动。而且一定要户外运动，当新鲜的空气、能量进来了，阳气升腾起来后，沉积的浊气才能排得出。这是最直接，最省钱的办法。
