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简易版的健康早餐，你的不二选择

时间：2018-07-23 11:46:25 作者：黑米 阅读：0

黑米糯米适量

饭团是学生和上班族的早餐选择，又好吃又非常方便，而且用杂粮黑米代替白米颜色也更好看哦，并且有淡淡黑米的香味。

你需要准备

黑米 75g 圆糯米 75g 油条 1根肉松适量榨菜适量咸蛋黄 1个白芝麻适量

1.把糯米和黑米冷水浸泡过夜！糯米要比黑米份量多一点。

2.放电饭煲煮饭.水比平时煮饭少一点.硬一点的才好吃。

3.食品袋上撒白芝麻。

4.然后把饭铺上去。

5.撒一层肉松。

6.放油条然后再放榨菜和咸蛋黄。

7.然后卷起来，两边捏紧。

8.去掉两边不平整的，切开即可。

1.想吃什么就可以放什么，火腿肠之类也可以。

2.水一定要少，水多了米太烂是卷不起来的。

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