莲子是这个季节出来是一种食物，很多人也喜欢吃，但是我们吃莲子都会把莲子心扔掉，殊不知莲子心的功效也是十分强大，此种没人要的垃圾，却是高血压的“克星”，用来泡茶还能解暑！
莲子性寒味苦，含有淀粉、β-胆甾醇、生物碱以及多种微量元素，具有较高的营养价值，服用之后具有清心泻火的作用，对于各种口舌生疮，燥热等疾病具有很好的效果，同时还具有很好的强心功效，有效的扩张周围的血管，对于高血压也具有很好的治疗效果。
用莲子心来做降压茶，可以很好的缓解和治疗高血压，并对高血压头晕目眩及高血脂等症有很好的预防作用。
把山楂洗净切片、荷叶洗净切丝，同决明子、莲子心一起放入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用即可。
莲子心还能滋养肌肤，能促进皮肤细胞再生与代谢，减少色素沉积，淡化色斑，减少皱纹生成增加皮肤弹性，美白肌肤；值得注意的是，莲子心性寒，因此体质较弱或者体质虚寒者不宜服用，否则不仅没有营养功效还会加重病症。
